كلما زاد الجهد البدني الذي يقوم به الجسم زادت سرعة التنفس لضمان الاستمرار في أداء الجهد البدني عبارة صحيحة أو خاطئة، فالمقصود بالجهد البدني أنها مجموعة الحركات والأعمال التي يقوم بها شخصٍ ما وتتطلب منه ذرف الطاقة من جسمه، مما يجعله يشعر بالإعياء والجوع لنهم الطعام وتعويض الطاقة المُستهلكة، ومن هذا المنطلق، نسلط الضوء عبر المراجع العربي على حل هذا السؤال، ونرفق فوائد النشاط البدني.
كلما زاد الجهد البدني الذي يقوم به الجسم زادت سرعة التنفس لضمان الاستمرار في أداء الجهد البدني
يقوم الإنسان خلال حياته بالكثير من الأنشطة منها العمل واللعب وحتى أثناء أداء واجباته اليومية، فيصاب بالجهد البدني، فيكون بحاجة لتناول الطعام لتعويض الطاقة التي ذرفها بالجهد البدني، فترى الكثير من الأشخاص عند لعب الرياضة يزداد لديهم سرعة التنفس ومعدّل ضربات القلب، والسبب في ذلك أنه يضمن للكائن الحي الاستمرار في أداء الجهد البدني، وبهذا نجد أن الجواب الصحيح لهذا السؤال هو:
فوائد ممارسة النشاط البدني
لأداء النشاط البدني فوائد جمّة على الجسم، فيما يلي نرفق أهم وأبرز هذه الفوائد:
- تحسين صحة الجسم، والعظام، والصحة النفسية، والحفاظ على توازن الجسم، فضلاً من أنه يحسن الحالة المزاجية للفرد.
- الحفاظ على الوزن الصحي، والحد من مخاطر الإصابة بمرض القلب، ومن أعراض مرض السكري، والسكتات الدماغية، وبعض أنواع السرطانات.
- القدرة على التخلص من الدهون الكاملة، والحفاظ على وزن الجسم الخالي من الدهون وبناء عضلاته.
- تحيين مستويات الكوليسترول في الدم.
- تحسين قوة العضلات، والعظام، والأربطة.
والآن نختم مقالنا الذي كان بعنوان كُلما زَاد الجّهد البدنيّ الّذي يقوم به الجّسم زادت سرعة التّنفس لضمان الاستمرار في أداء الجّهد البدنيٌ، وقد تطرقنا في سطوره للحديث بصورة مفصّلة على فوائد النشاط البدني، بعد أن أرفقنا حل هذا السؤال.
